Kom in balans en bereik jouw ideale gewicht

 

Vind jij jezelf te zwaar en wil je gewoon een gewicht waar jij tevreden mee bent.
Heb je al veel diëten geprobeerd, maar val je telkens terug in oude gewoonten
waardoor gewichtsverlies steeds maar tijdelijk is.

Ik kan je helpen om op een gezonde manier van die overtollige kilo’s af te komen. Niet met een streng dieet,
maar door verandering van jouw mindset en aanpassingen in jouw leefstijl.

We hebben altijd geleerd dat je aankomt wanneer je meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Dit klopt maar gedeeltelijk omdat er veel meer factoren een rol spelen.

Met aanpassingen in je leefstijl kun je je hormoonbalans verbeteren. Er zijn heel veel verschillende hormonen. Zo zijn er hormonen die je honger- en verzadigingsgevoel  regelen en daarmee veel invloed hebben op jouw eetgedrag. Andere hormonen hebben weer invloed op jouw metabolisme en er zijn ook hormonen die bepalen of je vet opslaat of juist gaat verbranden.  Daarom is afvallen niet alleen een kwestie van calorieën tellen, maar heeft het vooral ook te maken met het in balans brengen van jouw hormonen. Met als resultaat dat jij gewicht gaat verliezen en lekkerder in je vel zit.

Ook jouw mindset heeft een enorme invloed op jouw eetgedrag. Snaaigedrag is vaak onbewust en voordat je het zelf in de gaten hebt is die zak snoep alweer leeg. Dus als je weet hoe jouw brein werkt krijg je meer inzicht in jouw valkuilen en kun je daar gericht mee aan de slag. 

Aan de hand van het intakegesprek en het eetdagboek wordt duidelijk met welke aanpassingen in jouw leefstijl de meeste winst te behalen valt. Samen gaan we samen kijken wat voor jou acceptabel en haalbaar is. Vervolgens kun je kiezen om er zelf mee aan de slag te gaan of om daar met persoonlijke begeleiding stap voor stap naar toe te werken. Het uiteindelijke doel is een nieuwe manier van leven voor jou waar jij blij en gelukkig van wordt.

Wil jij dus vet gaan verbranden voor meer energie en een mooier lichaam,
meld je dan nu aan voor een gratis kennismakingsgesprek.
Klik op onderstaande link of bel 06-23462266 voor een afspraak.